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練功有益(十二) [复制链接]

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发表于 2014-5-4 16:07:09 |显示全部楼层
學習禪氣功已進入第三年了,回想初學時常常問什麽是氣? 為什么沒有氣感?記得林医生說過,開始學習時,不用理會什么是氣,只要動作到位,做上八個月就會知道什麽是氣。但要切記: 不要找氣。
遵從林医生教導認真地練習禪氣功,先背誦心法、練功前把身體每一個部位都放鬆、更要把所有雜念去丟………直到今年初忽然有了強烈氣感,丹田温熱、練功時褲管內暖暖的、人像浮在水上、手感到有些阻力還可以伸至很遠……每天練完功後渾身舒暢,肩頸不痛了,一天工作勞累全消!
實際上「氣」充滿天地宇宙空間,當我們練「上下歸元」時,林医不是提醒我們 「雙手相盆掌根相對把氣從天上捧下來,到丹田處反手掌向上感覺到手臂有在水上漂浮的力度,反手掌向下,眼睛從遠處慢慢的往下看到近處,撈氣從腿的內側慢慢地把氣提上來」嘛! 每次我們把氣從天上捧下來和把氣從地下提上來時,就像螞蟻收藏糧食一樣把氣儲起來,當到了適當的時候,衪便會讓你知道衪已在我們身體內建立了牢固的基礎! 不過別人用八個月可以達到的我卻用了兩年呀,可喜的是我都做到了!因為我是龜 :)
祝願有緣人都健康快樂!健康是福!
愚子牛

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发表于 2014-5-19 00:22:25 |显示全部楼层
愚子牛真棒,愚子牛加油!!!

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