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热搜: 气功 禅气功
查看: 3629|回复: 4

林医师的提示 [复制链接]

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发表于 2014-2-25 12:24:59 |显示全部楼层
对不起!
因本人的国语不好听不明林医师在第一位女仕示范禅气功的提示和要注意的动作.
恳请各位帮忙予以简述.
谢谢

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发表于 2014-4-14 15:17:07 |显示全部楼层
您好!已经给您信箱留言,我们将设法在港帮助您,祝身体健康,平安吉祥!

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发表于 2014-4-27 22:12:38 |显示全部楼层
本帖最后由 愚子牛 于 2014-5-4 16:32 编辑

把林醫的解說筆錄如下以作参考:

1 側展: 反手手掌根用勁往外推,雙手要平,收式感到氣往上抬手往下壓,捧氣到丹田。
2 前推: 手的第一個動作要先往後再往前推,往前推感覺力度到了後脊柱的時候輕輕往後。
3 下按﹕手根用勁往下按下去,感覺到下按的力度到了後頸椎的時侯,手輕輕上提。
4 左右斜上推: 同樣是手掌根要用力,身體的旋轉和回手收下來收式的時候要注意協調。
5 上下歸元: 雙手相盆掌根相對把氣從天上捧下來,到丹田處反手掌向上感覺到手臂有在水上漂浮的力度,反手掌向下,眼睛從遠處慢慢的往下看到近處,撈氣從腿的內側慢慢地把氣提上來。
6 左右旋轉: 手提到額前交叉放在頭頂上,大姆指頂在百会穴小姆指頂在神庭位置,旋轉的時候一定要注意身體不可以彎曲手也不可以彎曲。
7 左右側彎: 當彎曲的時候一定要讓上面的肘左邊的肘的肘尖向上用力
8 前後相合: 往下的時候一定要注意一定要由遠到近,感覺到後背和腿有拉扯力的時候身體慢慢地起來
9 收式: 两個手掌合掌向上頂到天空然後沿着頭頂輕輕的往下,手掌根沿着頭頂輕輕地往下,放在胸前合拾,翻手掌向下,意念把手放到地底下,感覺到有拉扯力的時候手輕輕抬起,平放在丹田前
收功: 沿着丹田旋轉九下然後沿着大脈到後腰,沿着腿的後部旋轉到腿的內側再撫摸雙膝關節九下,然後沿着腿的內側向上
健康是福!祝願有緣人都健康快樂!如意吉祥!

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发表于 2014-5-4 16:30:20 |显示全部楼层
愚子牛 发表于 2014-4-27 22:12
把林醫的解說筆錄如下以作参考:

1 側展: 反手手掌根用勁往外推,雙手要平,收式感到氣往上抬手往下壓,捧 ...

對不起!請注意两個穴位名錯了!
正確為:
6 左右旋轉: 手提到額前交叉放在頭頂上,大姆指頂在百会穴小姆指頂在神庭位置,旋轉的時候一定要注意身體不可以彎曲手也不可以彎曲。

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Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2014-5-19 00:31:15 |显示全部楼层
感谢愚子牛的详细注解,请大家参照i学习并祝各位身体健康!

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