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練功有益(八) [复制链接]

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发表于 2012-12-23 09:55:30 |显示全部楼层
本帖最后由 愚子牛 于 2012-12-24 04:36 编辑

点子﹕自拍練功影片与網上標準動作比較改善之一定有收益

改善動作得好處: 学習禪氣功差不多十個月,動作已純熟了,但原來一個小差誤都會影响練功效果。上星期得到指正斜上推的方向不正确還有就是上下归元的撈氣手法不好,改正之后不到三天感覺到了脚底,双脚更加有力,還可急步行。太神奇啦!
愚子牛

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发表于 2012-12-28 19:50:24 |显示全部楼层
恭喜愚子牛在禅气功中收获越来越大,感受越来越深,继续坚持,勤练功,修真性!

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