立即注册 登录
禅气功 返回首页

愚子牛的个人空间 http://worldchanqigong.com/?429 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

统计信息

已有 21 人来访过

    现在还没有相册

    现在还没有记录

    现在还没有动态

现在还没有日志

你需要登录后才可以留言 登录 | 立即注册


愚子牛 2014-5-17 23:03:10
把林醫的解說筆錄如下以作参考: 1 側展: 反手手掌根用勁往外推,雙手要平,收式感到氣往上抬手往下壓,捧氣到丹田。 2 前推: 手的第一個動作要先往後再往前推,往前推感覺力度到了後脊柱的時候輕輕往後。 3 下按﹕手根用勁往下按下去,感覺到下按的力度到了後頸椎的時侯,手輕輕上提。 4 左右斜上推: 同樣是手掌根要用力,身體的旋轉和回手收下來收式的時候要注意協調。 5 上下歸元: 雙手相盆掌根相對把氣從天上捧下來,到丹田處反手掌向上感覺到手臂有在水上漂浮的力度,反手掌向下,眼睛從遠處慢慢的往下看到近處,撈氣從腿 ... ...
愚子牛 2013-12-3 04:54:11
善助人,助人隨了積善積福外,助人為快樂之本,所得到的是快樂!願大家都活得更健康更快樂! ^v^
查看全部
最近访客

现在还没有访客

群组

现在还没有群组